¿Te encuentras agotado, como si no hubieras dormido, nada más levantarse? Te proponemos este estupendo zumo rico en hierro y vitamina B5, el zumo de brócoli es un excelente aliado para combatir la fatiga.
Y eso no es todo. El brócoli también contiene fitonutrientes, sustancias vegetales, que combaten el envejecimiento prematuro, reducen el colesterol, ayudan a controlar la presión arterial, favorecen la digestión, previenen los problemas articulares y, entre otras cosas, protegen la salud ocular.
Toma nota de la receta del zumo de brócoli
Ingredientes
- 8 racimos pequeños de brócoli
- 1 litro de agua o 2 vasos de zumo de piña.
Método de preparación
- Lavar bien los tallos del brócoli.
- A continuación, se pone el brócoli en una batidora y se le añade agua. Batir bien.
- Puedes sustituir el agua por zumo de piña u otra fruta.